驼背怎么办?脊柱侧弯怎么办?脊柱健康网为你解答,让你快速矫正驼背,矫正脊柱侧弯。
  • 1
  • 2
  • 3
    24小时排行
  • 最新
  • 热门
  • 热评
  • 随机

置顶推荐

最近更新

不可不知的骨质疏松症 别让脆弱的骨骼摧毁晚年
为什么会发生骨质疏松症?这是人老化的必然现象吗?郭姵邑医师解释,人体的骨骼细胞分为「蚀骨细胞」和「造骨细胞」,前者专门啃食老旧或受伤的骨头,而后者则负责制造新的骨头。
2015-4-20 Comments:0造骨细胞 骨质疏松症
你是否有发现孩子有斜肩的现象呢?
你是否有发现孩子有斜肩的现象呢?其实造成斜肩的因素,多为常单肩负荷重物,导致脊柱出现轻度侧弯的问题;彰化基督教医院复健科物理治疗师邓奕廷指出,除了外在因素,也可能与遗传有关,若能即时发现,尽早接受矫正,可望能有效改善斜肩的问题。
2015-4-14 Comments:0斜肩 脊椎侧弯
用龟鹿做成四珍胶用来保养骨头
《医方集解》记载,龟鹿二仙胶其组成有鹿角十斤、龟板五斤、枸杞二斤、人参一斤共四味药方,熬煮数日成膏,即为「四珍胶」。龟鹿二仙胶取其「阴阳交补」之功,达到补气血、大补精髓、益气养神、强筋壮骨的效果。
2015-4-7 Comments:0鹿角 龟板
钙片不能消除骨质疏松症状
林世闵医师说,临床上也常见年使用错误方式减重者有骨质不足问题。女生减重过于偏食,摄取的钙不足或低卡饮食,造成雌激素分泌不足,而雌激素是保存骨质非常重要的激素,就如同停经的更年期妇女一样,成为骨质疏松的高危险群。
2015-4-4 Comments:0骨质疏松 肾虚
30岁后骨头里的钙质会慢慢流失
现代人骨头问题多,台北市一名年约四十岁的中年男子,蹲下绑鞋带后,竟膝盖无力站不起来!就医检查才发现有骨质疏松症的前兆,男子表示,一直以来以为膝盖无力、环节不适是老人的专利,正值青壮年,怎么膝盖这么不健康!
2015-4-1 Comments:0骨质疏松症
正确坐姿随时想到随时做让它变成自然习惯
这个坐姿的新尝试,在人体结构上真正产生的动作是藉由腰椎带动荐椎与髂骨,造成骨盆前旋的动作,透过这个骨盆前旋的动作,脊柱的四个生理曲度会产生上升延伸的动作,促进脊椎、腹部与背部肌肉的调整,促使身体回中立位,达到调整、放松的效果。
2015-3-28 Comments:0坐姿
我的脊椎有没有侧弯 骨盆有没有歪 长短脚呢?
问我:「我的脊椎有没有侧弯?」「我的骨盆有没有歪?」「我有没有长短脚?」我都会筦尔地告诉他们:「基本上,只 有一副骨骼没有歪,那就是科学博物馆那一副。」
2015-3-26 Comments:0长短脚 骨盆 脊椎侧弯 高低肩 内外八
每天坐的时间超过10小时是个危险的信号

回想一下,以一个现代的上班族而言,在一天当中,因应我们的生活、工作需求所使用的身体动作,以何者为最多呢?

我想,答案是坐姿。根据「英国脊椎医学 会」统计,三二%英国人每天坐的时间超过10小时,有人吃午饭都坐在位子上;可见坐姿对人有多重要。国人或许没有类似的统计,但是,有相同生活型态的人,绝 对不在少数。


  然而,究竟不良的「坐姿」会对身体造成什么样的影响呢?什么样的「坐姿」才是正确的坐姿呢?

  我们可以先从身体的结构来理解坐姿对人体所造成的影响。首先,我们知道人体可以区分几个局部:包括头部、颈部、背部、胸部、腹部、骨盆会阴部和左右上肢、左右下肢。以人体的活动而言,骨盆会阴部是人体的连贯枢纽,上面承接身体躯干,下方连接左右下肢。

   这个枢纽部位就骨骼而言包含了腰椎、荐椎、髋骨(髂骨、坐骨、耻骨)、股骨头部份;以关节而言,包含了腰椎的关节、荐髂关节、髋关节;若就肌肉而言,其 牵涉的范围极广,简单的来说,身体的肌肉很多部份皆以相对拮抗作用的型态产生,腹部(前侧)的肌肉(包含腹直肌、腰大肌、髂肌等)与背部(后侧)的肌肉 (竖脊肌群、最长肌群、髂肋肌)相拮抗;左右两侧(包含腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌等)亦相拮抗。因此,一侧的肌肉紧绷,亦会造成相拮抗的肌肉紧绷。

...
2015-3-23 Comments:0坐姿 骨盆
连巨星周董都屈服的 竹竿病 到底是什么样的?
俗称的「竹竿病」就是僵直性脊椎炎,林孝义医师说,AS多好发于青少年,发病年龄通常小于45岁,病程是渐进和缓地开始,常持续超过三个月,初期症状为下背痛、弯腰困难、脚跟痛、早起有「晨僵」现象。
2015-3-21 Comments:0僵直性脊椎炎 竹竿病
造成骨盆歪斜都是高跟鞋过高造成的 不宜超5CM
人体中的骨头都是相互牵连的,骨盆歪斜可能会产生脊椎侧弯与长短脚之情况,但是脊椎侧弯、本身就有长短脚的人,也会导致骨盆歪斜。因此,要先知道病患发病的原因,才能进一步正确的治疗。
2015-3-18 Comments:0骨盆歪斜 脊椎侧弯 骨盆旋转
更多