女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。
遵循长高科学规律，还会长高的！
经几十年研究我国医学界总结了五要规律是真的：
一要：常晒太阳。
二要：多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高。
三要：每天10小时睡眠，不要通宵。
四要：多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个。
五要：家庭中充满爱的氛围，心情舒畅。
有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。
关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据那个研究者在书中说，个别人23，25岁之后还会继续长高一些。 请对自己有信心！
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