我到网上搜索一下“驼背的原因和治疗方法”，文章还真多，驼背原因概括如下：骨骼不好导致驼背；脊柱弯曲度大导致驼背；青春期骨骼韧性好导致驼背；年龄大了骨质疏松导致驼背；日常坐姿不正规导致驼背；缺乏锻炼导致驼背；睡软床多导致驼背；枕头过高导致驼背；走路爱低头缩肩导致驼背；遗传导致驼背；没有做到“站如松，坐如钟” 导致驼背……。
治疗方法概括如下：站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展；坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上……。建议睡硬板床，枕头不要太高，脊柱在睡眠时要保持平直；加强体育锻炼；手术治疗等等。对了，还要补充一个——背背佳。
如果按照上面驼背的原因来看，想不驼背的话就应该是这样的：骨骼必须好；脊柱不能弯曲过大；坐姿要正规；要坚持锻炼；睡硬床不睡软床等等。
这是不是要求的有点太苛刻了？有谁能办到？我看谁也办不到！骨骼好不好不是靠自己说了算，天生骨质缺陷那是没办法；脊柱不能弯曲过大也没有道理，练体操练瑜伽的人弯曲的比谁都大，哪一个驼背了？坐姿要正规只能说是一个好习惯，开汽车你不可能直着身子坐着；强调锻炼是对的，生命在于运动，可是锻炼了也不见得就不会驼背，因为许多运动员都驼背，你看打篮球的打排球的等有好多运动员都驼背；至于睡觉躺硬床好还是软床好更没有什么道理，只是个人习惯和喜好问题。
上面说了这么多，那么哪一条贴点边呢？依我的个人意见看，只有“加强体育锻炼”是对的。，经常锻炼身体的人驼背的就要比不锻炼身体的人要少很多，但是锻炼的人也有驼背的，驼背的人后来依旧坚持锻炼却依旧驼背。这就证明了一点，锻炼不是治疗驼背的唯一办法，驼背的人也不是因为不锻炼而驼的背。
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