怎样预防脊柱相关疾病

来源：原创作者：zx12.cn 2009-07-24 点击：

对于脊柱方面相关疾病的治疗，我们提倡中医整体观念、辩证施治的观点，在“治病求本”、“扶正祛邪”、“调整阴阳”、“因时、因地、因人制宜”的原则指导下，应用手法、药物、导引练功、康复训练、理疗、手术等治疗方法，明确诊断，有的放矢。具体治疗方案应该在专业医师指导下制订。

虽然现在治疗方法有很多种，但平时有意识地自我保护脊柱也是至关重要的，即符合于中医提倡的“治未病，未病先防”理论。如长期伏案工作的人，应隔段时间伸伸懒腰、侧侧身，多活动身体，以改变脊柱的位置；选择枕头时，高矮要合适；平时抬举沉重物体时，应该双手拿起而不能光用单手。脊柱疾病可发生于从出生到老年的各个年龄段，因此脊柱健康也要“从娃娃”抓起，并贯穿于人生的各个阶段。