要脊柱健康须注意那些方面?

来源:原创 作者:zx12.cn 2009-06-11 点击:

第一要纠正不良的姿势;第二劳逸适度,锻炼得法;第三选择软硬度、高度合适的枕头,睡硬板床。第四定期检查,及时矫正;第五定期做脊柱保健操。

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