要脊柱健康须注意那些方面？
第一要纠正不良的姿势；第二劳逸适度，锻炼得法；第三选择软硬度、高度合适的枕头，睡硬板床。第四定期检查，及时矫正；第五定期做脊柱保健操。
脊柱,脊柱健康 - 2009-06-11矫正驼背就用背背佳
现今，纠正孩子不良的身姿状况，已成为家长和社会最关心的问题。青少年时期不良的坐,立,行,走习惯是导致近视、驼背、肩不齐、长不高的主要原因随着年龄的增长，长短腿、胸部发育不良、侧弯等问题会逐渐显示出来。
背背佳,驼背,不良习惯 - 2009-05-28我发现自己有驼背，该怎么办？
现在的青年人自由散漫惯了，很容易造成坏毛病，但既然是毛病就说明他不是绝症，还有的治。毛病不是病，只是不良习惯，你还年轻着呢，只要养成好习惯不久将来便可直挺的屹立起来，首先你的睡姿必须换成仰卧型
驼背,睡姿,背背佳,习惯 - 2009-05-25青少年就应该“挺”身而出
相关资料显示，脊椎问题的年轻化趋势正逐渐加强，很多青少年都存在脊椎问题，尤其是驼背问题。导致这一现象的原因很多，不单单是人们认为的营养不良、缺乏钙和维生素，而更大程度上是因为现代青少年的生活习惯和生活状态所致。
脊椎,驼背,青少年,斜肩症,脊椎侧弯 - 2009-05-08什么是强迫体位
人除站、卧外，就是坐位或因工作、生活中所需要的特殊姿势或强迫体位。例如，会计、打字员、持续在电脑前办公或游戏等场所的办公室人员
强迫体位,驼背,脊椎,姿势 - 2009-05-04怎样的睡觉姿势才是正确的呢？
睡觉时的应该保持什么样的姿势才是正确的呢？人类有很大的一部分时间(约占全天1/3以上的时间)是在床上度过的，保持良好的睡眠姿势就显得由为重要了。
睡觉姿势,睡姿,床,枕头 - 2009-05-046至12岁的孩子最容易驼背
年龄在6至12岁期间的小孩子最容易出现驼背情况，这个时期家长要多注重培养孩子良好的坐，立，行，走的姿势，可以有效地预防驼背。
儿童驼背,姿势,背背佳,双肩包 - 2009-04-29沉重的书包青少年驼背杀手
青少年正在长身体，又因上课，作业端坐时间过长，常有弯背现象。有一部分青少年，脊柱本身并没有伤病，但由于经常低头，窝胸，导致“曲线”变形而形成驼背。
青少年驼背,书包,肩膀 - 2009-04-28练习瑜珈矫正驼背（图示）
瑜珈的目的是：利用呼吸、动作来恢复人们本来就有的健康的姿势。坚持瑜珈功的人，除了姿势好之外还显得年轻健康。
练习瑜珈,矫正驼背,驼背瑜珈 - 2009-04-22拍X光片是最准确诊断脊柱侧弯
很多人都问会问，能不能用目测的办法判断脊柱侧弯。
X光片,脊柱侧弯 - 2009-04-21 681 ...‹‹34567››